Dans kallas rytmiska kroppsrörelser som kan utföras till musik. Varje rörelse innehar möjligheten att vara en dans. Hos många naturfolk och i äldre tider har dansen varit en viktig beståndsdel i den religiösa kulten. I modern tid förekommer dans dels som konstprestation, dels som sällskapsnöje i många växlande former. Dans är ett utmärkt sätt att motionera, eftersom den ger styrka, smidighet, kroppskännedom och ökat blodflöde.

Dans delas ofta upp på antalet utövare; solodans, pardans eller gruppdans. Dans kan också delas upp på skälen till dansen, ceremoniell dans, tävling, erotisk dans, sällskapsdans, uppvisningsdans.